你是否曾经困惑于自己的职业方向？在职业咨询和培训实践中，一个常见的问题是：“你觉得我适合做什么？” 这个问题背后，往往隐藏着对自己缺乏了解的深层次问题。为了找到职业生涯的方向，或许可以从找到你愿意做的事情开始，也就是你的兴趣和热情。

霍兰德职业类型理论（简称霍兰德理论）就是探索职业兴趣的一个强大工具。它由美国霍普金斯大学的霍兰德教授提出，基于美国社会的职业现实，将职业工作者分为六种类型：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型。

这六种类型按照一定顺序排列成六角形模型，就像宝石一样，通常被称为六角形模型。每种类型都有其独特的个性特征和职业特点，如实际型偏好具体事务，研究型喜欢思考和智力挑战，艺术型追求创造和艺术，社会型善于与人打交道，企业型追求财富和权力，传统型注重秩序和规则。

通过正式的评估、非正式的职业游戏或职业咨询，你可以逐渐找到你的职业兴趣。霍兰德的理论不仅为我们提供了职业意图、职业兴趣、个性和工作史的智能工具，还因其对职业心理学的杰出贡献而获得了美国心理学会的认可。

如果你想通过评估客观准确地了解自己，最好先学习评估方法。如果条件允许，建议找受过专业培训的职业工作者进行测试，并解释评估结果。

在后续的文章中，我将与大家分享更多关于职业自我探索的内容，包括《职业自我探索量表》的中文版量表，以及量表的评分和解读方法。

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希望通过这次分享，你能更深入地了解自己的职业兴趣，找到适合自己的职业道路。同时，也请大家多多点赞和关注，让更多的人能受益于这些职业知识。

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