三个月的宝宝，小胳膊、小腿更为结实，活动增多，对外界的关注也明显提升。此时，妈妈与宝宝的互动尤为重要，不仅有助于宝宝的发育，还能增进亲子关系。

运动篇

• 俯卧抬头：在能抬头90度的基础上，练习抬胸。避免宝宝总是平卧或总是被抱在怀里，让宝宝有更多的时间自己活动。家长可以用玩具在不同位置逗引宝宝，延长俯卧抬头、抬胸的时间。
• 翻身（仰一侧）：让宝宝从仰卧位练习翻到侧卧位，每天多次进行。家长可以在宝宝两侧用玩具引逗，或给予适当帮助。
• 婴儿操：继续按医生的要求，每天做操，练习上下肢、抬头翻身动作。

认知篇

• 视线转移：用两个玩具或两个人引逗宝宝，让宝宝从一个玩具或人转移到另一个，逐渐学会寻找消失的玩具和人。
• 触摸和抓握：宝宝从经常握拳头发展到可以张开手，从只能吃到手发展到把双手放眼前细细看。此时，家长可以将不同质量、不同感觉的东西放到宝宝手里，让宝宝被动抓握，或拉着宝宝的手让他（她）触摸不同的物体。

语言篇

• 笑出声：宝宝感官发育更加成熟，愉快情绪多，能自发笑还能被逗笑。家长可以用不同语调与宝宝说话，让宝宝听到更多人的声音，丰富语言环境。并可让宝宝模仿发元音。

生活与交往篇

• 母子交往：为使宝宝成为社会人，学会社会交往，从小就应该重视亲子交流，首先是母子、父子之间的交流。要注意宝宝的情绪变化，通过调节让宝宝经常保持愉快的情绪和有安全感，才能使宝宝对更多的人微笑，培养健全的人格。

专家建议

本文由西安市中心医院儿童保健科主任、儿科主任医师梁艳撰写，为广大家长提供科学的亲子早教建议，帮助宝宝更好地成长。